Description

Përshkrim

Kreatina është një acid organik azotues që gjendet te vertebrorët. Përafërsisht 95% e kreatinës në trup ndodhet në muskujt skeletorë. Ndihmon në furnizimin me energji të të gjitha qelizave, kryesisht muskujve, duke rritur formimin e Adenozinës Trifosfat (ATP) që vepron si rezervë energjie qelizore edhe për tkurrjet e muskujve.

100% KREATINË MONOHIDRATE përmban formën më të studiuar të kreatinës ndonjëherë. Kreatina në një dozë ditore prej 3 g është provuar shkencërisht se rrit performancën në shpërthime të njëpasnjëshme të ushtrimeve afatshkurtra me intensitet të lartë, si stërvitja me pesha dhe kardio me intervale*.

*Kjo deklaratë është provuar shkencërisht nga Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore (EFSA) dhe është autorizuar nga Komisioni Evropian (KE).

Udhëzime

Efekti i dobishëm arrihet me një konsum ditor prej të paktën 3 gramësh kreatinë! Pjesëtoni peshën tuaj trupore në kg me 3. Kjo është sasia totale e kreatinës në gramë që duhet të merrni çdo ditë në “fazën e ngarkimit” (java e parë e përdorimit). Pas kësaj periudhe, mos merrni më shumë se gjysmën e asaj sasie për mirëmbajtje. Përdoreni me stomak bosh, kryesisht pas stërvitjes, me karbohidrate të thjeshta. Përdorni 400 ml lëng për çdo 5 gramë Kreatinë për të arritur tretësirën e duhur. Mos merrni më shumë se 10 gramë në një dozë, shpërndani dozën ditore!

Informacion mbi alergjenët

Prodhuar në një strukturë që përpunon qumësht, vezë, gluten, sojë, kikirikë, arra, mish derri dhe përbërës krustacesh.

Paralajmërime

Përdoreni këtë produkt së bashku me ushqimin si pjesë e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar, jo si zëvendësim për të. Mbajeni larg fëmijëve. Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore.

Madhësitë

300 g – 60 racione,